Persönlich beginnen
Du lernst die grundlegenden Übungen in einer vollständigen ersten Yogastunde kennen.
Studio Charlottenburg · Am Spreebord
Yoga in Charlottenburg – persönlich begleitet
Bei uns beginnst du nicht anonym in einer Gruppe. Deine erste Yogastunde findet 90 Minuten persönlich im Einzelunterricht statt. Anschließend kannst du flexibel zwischen den Zeiten unserer regulären Gruppenkurse wählen – und wirst auch dort persönlich begleitet.
- Am Spreebord 9d
- 90 Minuten Einzelunterricht
- Für Anfänger geeignet
Auf einen Blick
Was dich im Studio erwartet
Ein persönlicher Einstieg, ein ruhiger Ort und regelmäßige Kurse, die sich flexibel in deinen Alltag einfügen.
Flexibel üben, persönlich begleitet
Du bist keinem festen Kurs zugeteilt und kannst zwischen den regulären Zeiten wählen. Auch in der Gruppe begleiten wir dich persönlich weiter.
Alles, was du vorher wissen möchtest
Kurszeiten, Preise, Adresse und Kontakt findest du direkt auf der Website.
Dein persönlicher Einstieg
Vom Kennenlernen in die Gruppe
- Schritt 1
In Ruhe sprechen
Wir sprechen darüber, was du dir wünschst, wie es dir gerade geht und worauf wir beim Üben achten sollen.
- Schritt 2
Eine vollständige Yogastunde erleben
Du lernst die grundlegenden Übungen der späteren Gruppenkurse kennen – mit Erklärungen und Varianten.
- Schritt 3
Flexibel üben, persönlich begleitet
Als Mitglied kannst du zwischen den regulären Gruppenterminen wählen. Wir kennen dich bereits und begleiten dich auch dort persönlich weiter.
Regelmäßige Kurse
Unsere Kurszeiten in Charlottenburg
Alle regulären Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Hier siehst du unseren regulären Wochenplan. Als Mitglied meldest du dich im Mitgliederbereich für deinen gewünschten Termin an und findest dort auch kurzfristige Änderungen.
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Auch für Anfänger
Aufmerksam unterrichten, ohne Leistungsdruck
Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Wir erklären die Übungen verständlich, zeigen Varianten und geben dir persönliche Hinweise.
- Die Grundlagen lernst du vor dem ersten Gruppenbesuch persönlich kennen
- Fragen, Hilfestellungen und Wiederholungen haben Raum
- Du kannst die Intensität passend zu dir wählen
Wenn du Beschwerden hast oder unsicher bist, ob Yoga für dich geeignet ist, sprich bitte vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder der Fachperson, die dich behandelt.
Mehr zum Einstieg ohne Vorkenntnisse →Lehrpersonen
Menschen, die dich begleiten
Marta und Manuel begleiten deinen persönlichen Einstieg. Im Gruppenunterricht ist auch Alex für dich da.
Marta
Marta unterrichtet seit 2015 hauptberuflich und leitet unser Studio in Charlottenburg. Sie begleitet Gruppenkurse, Einzeltermine und Eltern-Kind-Yoga und bietet regelmäßig Workshops und Massagen an.
Manuel
Manuel hat Middendorf Yoga gegründet und unterrichtet seit 2004 hauptberuflich. Als Yogalehrer und Heilpraktiker begleitet er persönliche Einstiege, Gruppen- und Einzelunterricht und bietet außerdem Ernährungsberatung an.
Alex
Alex ist ausgebildete Tao-Yoga-Lehrerin und unterrichtet seit 2021 bei uns.
Persönliche Worte
Was Yoga für uns bedeutet
Ich hatte die Vision, einen Ort für inneres Wachstum zu schaffen. Es erfüllt mich zu sehen, was daraus geworden ist. Ich freue mich über jeden Menschen, der mit uns Yoga üben möchte.
Mit Yoga hatte ich zuerst nur auf innere Ruhe gehofft – und plötzlich so viel mehr gefunden. Diese Freude möchte ich weitergeben und zeigen, wie lebendig Yoga sein kann.
Seit ich 2010 Middendorf Yoga kennengelernt habe, weiß ich, wie gut es tut, wenn Körper und Gedanken zur Ruhe kommen. Heute möchte ich Menschen begleiten, ihren eigenen Weg zu finden und sich immer wieder aufzurichten.
Der Ort
Unser Studio am Spreebord
Ein heller, ruhiger Raum für persönliche Termine und gemeinsames Üben in der Gruppe.
Preise auf einen Blick
Von der persönlichen Probestunde in die Gruppe
Persönliche Probestunde
25 €90 Minuten · EinzelunterrichtEine vollständige erste sanfte Yogastunde, damit du dich in unseren regulären Gruppen von Anfang an gut zurechtfindest.
Probestunde anfragenRegelmäßige Mitgliedschaft
Die Monatsbeiträge beginnen bei 70 € für einen Kurs pro Woche. Weitere Modelle ermöglichen zwei Kurse pro Woche oder unbegrenzte Teilnahme.
Alle Preise ansehen
Adresse und Kontakt
Am Spreebord 9d, 10589 Berlin
Das Studio liegt in Charlottenburg, unweit des U-Bahnhofs Richard-Wagner-Platz.
- Telefon
- 030 12 08 59 52
- charlottenburg@middendorf-yoga.de
Häufige Fragen
Vor deinem Besuch
Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Ja. Alle regulären Erwachsenenkurse sind auch für Anfänger geeignet; die persönliche Probestunde bereitet dich darauf vor.
Muss ich mich auf einen festen Kurs festlegen?
Nein. Als Mitglied kannst du flexibel an den regulären Terminen teilnehmen und dich im Mitgliederbereich eintragen.
Kann ich Beschwerden oder besondere Wünsche persönlich besprechen?
Ja. Dafür nehmen wir uns bei deinem persönlichen Termin in Ruhe Zeit. Im Anfrageformular brauchen wir zunächst nur die Angaben für die Terminvereinbarung.
Wie beginne ich mit Schwangerschafts- oder Eltern-Kind-Yoga?
Beim Schwangerschaftsyoga sprichst du vor dem ersten Kurs mit Marta. Für Eltern-Kind-Yoga wählt ihr einen gemeinsamen Termin.
Persönlich anfangen
Lerne unser Studio mit einer vollständigen ersten Yogastunde kennen
90 Minuten geben dir Zeit für die Grundlagen, deine Fragen und ein ruhiges Ankommen.