Mal-Yoga-Workshop

Mal-Yoga-Workshop – Kreativität, Flow & Herzensausdruck 🎨🧘

Kreativität ist nichts, das du „erst können“ musst – sie ist im Menschen angelegt. Oft wird sie nur leiser, wenn wir zu viel bewerten, zu schnell sein wollen oder uns selbst unter Druck setzen. In diesem Workshop schaffen wir einen ruhigen, warmen Raum, in dem du wieder spüren kannst, was in dir lebendig ist – und es ganz ohne Leistungsdruck ausdrücken darfst.

Wir verbinden sanfte Yoga-Praxis und klassisches Malen zu einem stimmigen Prozess: Erst ankommen, den Körper öffnen, den Atem beruhigen – und dann in einen spielerischen, kreativen Flow eintauchen. Es geht nicht um ein „perfektes Bild“, sondern um das Machen: Dort wird das Herz warm, dort entsteht Weite, dort werden Zeit und Bewertung leiser.

Was dich erwartet

• Sanfte Yoga-Sequenzen zum Loslassen, Zentrieren und Öffnen (für alle Level geeignet)
• Atem & Wahrnehmung: nach innen lauschen, ohne direkt zu reagieren oder zu bewerten
• Geführte Malübungen (klassisch & frei): Farben, Formen, Intuition – spielerisch, ohne „richtig“ oder „falsch“
• Flow statt Ergebnis: du darfst experimentieren, dich ausprobieren und deinem Ausdruck vertrauen
• Pausen & Snacks inklusive – eine kleine Stärkung in den Pausen ist vorbereitet
• Mal-Materialien vor Ort

Für wen?

Für alle, die sich nach Leichtigkeit, innerem Ausdruck und Kreativität sehnen – unabhängig davon, ob du „malen kannst“ oder nicht. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du brauchst nur Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dich auf einen kreativen Prozess einzulassen.

Rahmen & Eckdaten

• Datum: Sonntag, 18.10.2026
• Zeit: 11:00–17:30 Uhr (mit Pausen)
• Ort: Studio Charlottenburg
• Preis: 130 € pro Person
• Plätze: maximal 6 (kleine Gruppe, viel Ruhe & Begleitung)
• Inklusive: Snacks in den Pausen & Mal-Materialien vor Ort

Mitbringen

• Bequeme Kleidung, die auch mal einen kleinen Farbtupfer abbekommen darf

Zum Schluss

Du wirst erleben: Kreativität ist nicht „Perfektion“ – sondern Kontakt. Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Intuition. Lass uns gemeinsam experimentieren, spielen und entdecken – und mit einem getragenen Flow-Gefühl nach Hause gehen. 💛

Anmeldung: Bitte melde dich über diese Workshop-Seite an. Wenn du Fragen hast, schreib uns gern kurz.