Yoga in Neukölln

Willkommen bei Middendorf Yoga Neukölln

Yoga für dich
Mit unse­rem Yoga kannst du in 90 Mi­nu­ten dei­nen All­tags­stress kom­plett los­las­sen, chro­ni­sche Ver­span­nun­gen und an­de­re Be­schwer­den los­wer­den, dich emo­tio­nal wie­der aus­glei­chen, dich zen­trie­ren und stär­ken, dein in­ne­res Po­ten­zial auf­wecken und dir selbst nä­her kom­men. Da­für brauchst du we­der Vor­kennt­nisse noch eine sport­liche Ver­gan­gen­heit noch ir­gend­wel­che an­deren Voraus­set­zungen, um ein­zustei­gen. Son­dern wir ho­len dich ge­nau da ab, wo du ge­ra­de bist.
Yoga Übung - Schlafender Tiger
Mit individueller Betreuung
Seit 2008 sind wir in Ber­lin für dich da und haben von An­fang an gro­ßen Wert auf per­sön­liche Betreu­ung gelegt. Des­wegen ma­chen wir je­de Probe­stun­de als Einzel­unter­richt. So ha­ben wir Zeit, dich rich­tig ken­nen zu ler­nen, dei­ne Bedürf­nisse und Zie­le zu er­fahren, so dass wir dich dann in den Grup­pen-Kur­sen gut be­treu­en kön­nen. Wir wer­den immer nach­fra­gen, wie es dir geht, dir Tipps für zu Hau­se geben, uns viel­leicht Zeit für eine kurze Mas­sage oder ein paar Ernäh­rungs-Tipps nehmen und stän­dig mit dir in Kon­takt bleiben, soll­test du etwas brau­chen.
Hauptberufliche Yoga-Lehrer*innen
Wir unter­rich­ten Yoga haupt­beruf­lich, trai­nieren täglich, sind mit vol­lem Herzen dabei und täg­lich auch per Email er­reich­bar, um dir zu helfen. Yoga ist für uns keine Arbeit, sondern unsere Her­zens-Vi­sion. Es er­füllt uns, ande­ren Men­schen das wei­ter­zu­geben, was wir selbst er­fah­ren haben: sich ent­span­nen, sich selbst näher kommen, den ei­ge­nen Kör­per neu spüren, sich hei­len, sich in­ner­lich stär­ken und das eigene Le­ben ver­än­dern.
Yoga Lehrerin im Kurs
Yoga unlimited
Zusätz­lich zu den Kur­sen im Stu­dio be­kommst du als Mit­glied ko­sten­los un­be­grenz­ten Zu­gang zu Yoga im Live­stream und per Video-on-Demand. So kannst du auch an den Kur­sen teil­neh­men, wenn du mal nicht in Berlin bist oder von zu Hause mit­ma­chen möch­test. Mit Dut­zenden von Vi­deos zu unter­schied­li­chen The­men kannst du dein Trai­ning zu jeder Tages­zeit er­gän­zen.
Yoga Übung - Schlafender Tiger
Mitten in Neukölln
Unser Studio liegt im Her­zen Neu­köllns, 2 Mi­nu­ten vom U-Bhf Rat­haus Neu­kölln. Mit viel Lie­be ein­ge­rich­tet, so dass sich un­sere Mit­glie­der gleich wohl­fühlen, an­kommen und ihren All­tags­stress los­lassen kön­nen.
Yoga Partner-Übung
Entspannung und Stärkung
Unsere Yoga-Kurse be­in­halten sowohl tief ent­span­nende als auch inten­siv stär­kende Übun­gen, wobei die In­ten­sität nach Be­darf an­ge­passt wer­den kann. In der Ent­span­nung kannst du deinen gan­zen All­tags­stress ab­geben, dei­nen Kör­per und dei­nen Geist los­lassen. Bei An­fän­gern helfen wir hier häufig mit sanf­ter Mas­sage, wenn die Übun­gen noch nicht ganz so gut funk­tio­nieren. Stär­ken tun wir den Kör­per vor allem von unten nach oben, so dass dein Kör­per­gefühl ge­erdet wird, du dich ge­tra­gen fühlst und deine Atmung ent­spannt wei­ter­fließen kann.
Heilung und inneres Wachstum
Seit 2008 haben wir viele Heilungs- und Wachstums­prozesse bei unseren Mit­glie­dern miterlebt. Die Spanne reicht von der Hei­lung einfa­cher Rücken­beschwer­den, Schlaf­stö­rungen, Kopf­schmer­zen usw.; bis hin zur Lö­sung alter emotio­naler Blocka­den wie De­pres­sionen oder Äng­ste. Viele Mit­glie­der konn­ten mit fort­geschrit­tenem Trai­ning über Jahre hinweg alte Muster auf­lösen, Gewohn­heiten ablegen, ein gesundes Selbst­bewusst­sein auf­bauen, sich innerlich un­abhängig von äußeren Um­stän­den machen, sich emotio­nal be­freien und mutig neue Wege be­schrei­ten.
Was unsere Mitglieder sagen ...
„Diese Art von Yoga ist einfach ein unglaub­liches Geschenk, und dafür bin ich sehr dankbar! Wer sein Leben ver­än­dern möchte, ist hier an der richtigen Adresse! So herzlich betreut wurde ich noch in keinem anderen Yoga-Studio!“ (Anna, 35)
„Ich fühle mich richtig entspannt. War den Tag über teil­weise etwas ange­spannt und jetzt konnte ich endlich loslassen. Es hat so gut getan. Vielen Dank!!!“ (Miram, 37)
„Ich habe gerade die stär­kenden Übungen gemacht und fühl mich voller Energie.“ (Mareike, 34)
„Ich bin seit 5 Jahren bei Middendorf Yoga - weil es jedesmal entspan­nend und beruhi­gend ist, und mir viel Kraft für mein Leben gibt. Ich kann nur empfehlen, es einfach mal aus­zu­pro­bieren.“ (Sebastian, 37)
„Yoga Middendorf - das kann man nicht mit Worten beschrei­ben, man muss es fühlen, spüren, erleben. Meinem Leben hat es maß­geblich eine neue Rich­tung gegeben - nicht nur für Körper, sondern auch Herz und Seele! Wenn jeder das mal aus­pro­bieren würde - und ich bin mir sicher, nie mehr ganz ohne leben will - dann hätten wir eine bessere, gesün­dere Welt mit viel mehr glückli­chen Menschen und vor allem mit Herz!“ (Nadine, 38)
„Absolut einzig­artig in Berlin. Exzel­lente ganz­heit­liche und indi­vi­duelle Betreuung, wenn man sein Leben auf positive, tief­grei­fende Weise verändern möchte.“ (Martin, 32)
„Vielen Dank für diese wunderbare Medi­tation. Ich umarme dich, liebe Marta.“ (Regina, 65)
„Seit ich bei Middendorf Yoga gelandet bin, fühle ich mich mit mir selber und mit meinem Leben sehr wohl. Dieses Yoga hilft mir, jeden Tag in mein inneres Selbst zu gehen. Sehr ent­span­nende und angenehme Atmo­sphä­re.“ (Jennifer, 35)
„Mit den Videos ist alles super und ich genieße es, fast täglich Yoga machen zu können!“ (Marie, 30)
„Mehr als nur Yoga! Vielmehr ein zweites Zuhause! Danke für euch!“ (Laura, 28)
„Ich habe gelernt, wie sich dieser Zu­stand anfühlt, wenn alles fried­lich in mir ist, ich ganz bei mir bin und zusehen kann, wie sich ein Gefühl von Glück­selig­keit - sogar Freiheit - ausbreitet - trotz des äußeren Stress´. Das ist, was ich als stärkste Ent­wicklung wahrnehme. Yoga ist mitt­ler­weile, nach all den Jahren des Trai­nings dort, ein fester Bestand­teil meines All­tags. Ich benutze es wie ein Instrument, um schwie­rige Situ­atio­nen zu bewältigen, um mir Zeit für mich zu nehmen. Ich benutze es, wann immer ich es brauche. Und ich freue mich jede Woche, gemein­sam mit den Teilneh­mer­Innen im Kurs zu trainieren. Obwohl wir alle einander kaum kennen, fühlt es sich wie eine kleine Fami­lie an. Das er­füllt mich einfach.“ (Sarah, 33)